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Transformez votre vitalité avec nos programmes personnalisés, conçus pour vous aider à relever les défis du bien-être après 50 ans.

  • First One

    Fitness de Base

    Nos programmes de fitness de base sont parfaits pour commencer ou reprendre une activité physique en douceur.

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  • second one

    Nouvel Entraînement en Salle

    Découvrez nos équipements modernes et nos nouvelles méthodes d'entraînement pour des résultats optimaux.

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  • third gym training

    Cours de Musculation de Base

    Renforcez votre corps et améliorez votre posture avec nos cours de musculation adaptés à tous les niveaux.

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  • fourth muscle

    Cours de Musculation Avancé

    Pour ceux qui cherchent à dépasser leurs limites, ce cours intensif vous aidera à sculpter votre corps.

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  • training fifth

    Cours de Yoga

    Améliorez votre souplesse, réduisez le stress et trouvez l'harmonie entre corps et esprit grâce à nos séances de yoga.

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  • gym training

    Cours de Body Building

    Développez votre masse musculaire et votre force avec notre programme de body building structuré et encadré.

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Rejoignez-nous pour une vie plus saine et active. Nos programmes sont adaptés à vos besoins pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.

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Nos Cours

Découvrez notre variété de cours conçus pour améliorer votre force, flexibilité et endurance, quel que soit votre niveau.

First Class

Premier Cours d'Entraînement

Ce cours est idéal pour découvrir les bases et vous familiariser avec nos installations et nos méthodes d'entraînement.

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Second Training

Deuxième Cours d'Entraînement

Passez au niveau supérieur avec des exercices plus ciblés pour améliorer votre endurance et votre force musculaire.

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Third Class

Troisième Cours d'Entraînement

Un entraînement complet qui combine cardio et renforcement musculaire pour des résultats visibles et durables.

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Fourth Training

Quatrième Cours d'Entraînement

Défiez vos limites avec ce cours avancé, conçu pour les plus expérimentés cherchant à maximiser leurs performances.

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Horaires des Cours

Consultez nos horaires et trouvez les séances qui s'intègrent le mieux à votre emploi du temps pour ne jamais manquer un entraînement.

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi
Cours de Fitness 10:00AM - 11:30AM 2:00PM - 3:30PM William G. Stewart
Entraînement Musculaire 10:00AM - 11:30AM 2:00PM - 3:30PM Paul D. Newman
Body Building 10:00AM - 11:30AM 2:00PM - 3:30PM Boyd C. Harris
Cours de Yoga 10:00AM - 11:30AM 2:00PM - 3:30PM Hector T. Daigle
Entraînement Avancé 10:00AM - 11:30AM 2:00PM - 3:30PM Bret D. Bowers

Nos Coachs Experts

Nos coachs certifiés sont là pour vous guider, vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs personnels de forme physique.

Coach en Force

Bret D. Bowers

Expert en développement de la force, Bret vous aidera à atteindre de nouveaux sommets de puissance et de performance.

Coach Musculaire

Hector T. Daigl

Spécialisé dans la croissance musculaire et la définition, Hector conçoit des programmes sur mesure pour sculpter votre physique.

Coach en Puissance

Paul D. Newman

Paul se concentre sur l'amélioration de la puissance explosive et de l'agilité pour optimiser vos capacités athlétiques.